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首页 > 综合体育 >三伏天养生保健要有“三防” 三伏事先还热吗

    三伏过后还热吗 过了三伏天将慢慢转凉

    三伏过后还热吗

    一般不会。

    俗话说“热在三伏”,尤其在城市中,仿佛置身巨大的蒸笼。入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。

    但是,别担心,出了伏天,天气会逐渐的转凉,尤其是今年出伏后,已经是立秋的半个月了,所以今年三伏天过后温度肯定会有所下降,天气将逐渐的转凉哦。

    三伏天最热的原因

    1、入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。

    2、夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。

    3、七八月份副热带高压加强,在副高的控制下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

    因此,“三伏天”的气候特点表现为气温高、气压低、湿度大、风速小,此时人体的感受自然是闷热难耐。

    末伏并不是最热的

    一般情况下,末伏不是最热的,中伏才是三伏天中最热的。入伏之后,地表湿度变大,每天地面吸收的热量较多,散发出来的热量较少,地表层 的热量累积,所以一天比一天热。进入中伏,地面积累的热量达到最高值,天气就最热。

    2016年三伏天什么时候结束

    2016年7月17日—2016年7月26日,为初伏,10天

    2016年7月27日—2016年8月15日,为中伏,20天

    2016年8月16日—2016年8月25日,为末伏,10天

    由此可见,2016年的三伏天将在8月25日结束,而一般说来,三伏天之中当属中伏最热。中伏也叫做二伏,是指从夏至后第四个庚日起,到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。

    三伏天养生保健要有“三防”

    今天将迎来今年入伏第一天,接下来人们将迎来“高温、高湿、高热”的“三伏天”。今年的“三伏天”为30天,比去年“三伏天”少10天。但是,专家还是提醒大家入伏养生要有“三防”:

    一是防过度劳累

    ,尤其是老年人更要注意。因为伏天是一年当中最热的天气,也是下雨最多的季节,易产生高温、高湿天气,又闷又热,令呼吸和排汗困难,如果这时运动量和体力活动过大,对身体健康非常不利。因此,在伏天里应该尽量减少大量运动和体力活动,多到通风和阴凉的地方去。

    二是防止“空调病”。

    炎炎夏日,气温高升,影响工作和休息,开空调降温避暑是可以理解的,但是不能忘乎所以,把空调开的时间过长,否则室内外温差过大,人体适应不了,容易患“空调病”。

    三是防止遭雷击。

    盛夏,天热、风大、雨多,易产生雷雨天气,尽量减少户外活动,防止意外事故的发生。在遇到雷雨天气时,行人注意不要到高层建筑、高压线、大树等下面,这些地方容易产生雷击现象。                    

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